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一、献血基本条件

（1） 年龄：18—55周岁。

（2） 体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

（3） 血压正常。

（4） 脉搏：60—100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

（5）距上次献血已隔6个月。

二、献血前后注意事项

1、献血前

（1）献血时请您一定携带有效证件（身份证、军官证、驾驶证、护照）；

（2）献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠；

（3）献血前不宜喝酒；

（4）献血前不宜饱餐油腻食品；

（5）献血前不宜空腹。

2、献血后

（1）献血后请在现场休息10分钟。

（2）献血后4小时内献血的手不宜提拿重物或过度用力

（3）献血后24小时内不做剧烈运动、重体力劳动及高空作业、驾驶长途车辆或从事高空高温作业。

（4）献血后请多饮水，不宜暴饮暴食，可适量进食些鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜及新鲜水果类，注意休息。

    （5）献血后如有不适，请及时与血站联系。