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　　目前已进入白露节气，民谚云“白露秋风夜，一夜凉一夜”，眼下我市白天气温仍然较高，但夜间天气会逐渐转凉。

　　据市气象专家介绍，白露是二十四节气中的第十五个节气，是秋天的第三个节气，意味着我国大陆天气逐渐转凉，白露节气基本结束了暑天的闷热，是由热转凉的转折点，但由于我国地域大，气候差别大，“白露”时节，华南地区白天气温仍然较高，有时还会出现日最高气温超过35℃的高温天气，但气温总体没有夏天高，夜间天气也逐渐转凉。据市气象局预计，未来一周，我市多雷雨天气，局部雨势较大。其中，具体天气情况如下：8～9日，雷阵雨，局部大雨，气温25～32℃；10～11日，中雨，局部大雨，气温24～30℃；12～14日，多云，有雷阵雨，气温25～32℃。

　　市气象专家提醒广大市民，白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的食品，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶，可适量进食一些鱼虾等。另一方面，秋天主张收敛肺气，为冬天做准备，可以吃些果仁，如松子仁、核桃仁、白果等。同时也要预防“秋燥”，饮食上多吃甘润食物，如梨、葡萄、苹果、大枣、百合、萝卜等，也可结合个人的体质状况进行调理。